Sorria mais e reclame muito menos. Tente procurar novas oportunidades nos desafios e até tente sair da chamada zona de conforto. Quem conseguiu encontrá-lo nos últimos 365 dias, o que deve ser reconhecido, não é que tenham sido muito fáceis. Franzir menos a testa e dar uma boa cara ao mau tempo. Sempre o melhor que puder. Dizendo mais vezes eu te amo e também menos vezes sim. Aproveite as pequenas coisas o máximo possível. Sobretudo aqueles, porque os grandes às vezes demoram um pouco mais a chegar do que o desejado… Todas estas e algumas outras podem ser muito boas resoluções para começar 2023.
Não é segredo, a ordem e a limpeza melhoram o bem-estar físico e mental. Só para dar um exemplo, de acordo com a Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos, 75% das pessoas dormem melhor e mais profundamente quando os lençóis são recém-lavados.
Depois vêm os clássicos. Poupe mais e gaste um pouco menos; parar de fumar, que deve ser sempre o primeiro; ligar mais para a família e ver os amigos com mais frequência; escrever um blog, plantar uma árvore ou simplesmente ler mais; use menos o seu telemóvel; enfrentar problemas; parar de sonhar acordado e realizá-los na realidade; comer saudável e pedir à avó as suas receitas; fazer mais desporto e ir ao ginásio, este ano já não vale a pena ser apenas visado; aprender uma língua (ou melhor duas); não procure mais desculpas e, acima de tudo, nunca faça uma resolução de Ano Novo que não pretende cumprir…
Oosouji: a antiga tradição japonesa de começar o ano limpando
Há muitos mais, mas, no entanto, aquele que nunca estará na lista, e deve ser um pouco mais limpo e, claro, arrumado. Embora possa não parecer à primeira vista, nunca é suficiente e não é tão raro. Eles sabem disso até mesmo no Japão. Lá, em vez de levar as uvas na véspera de Ano Novo, o que eles fazem é tirar as vassouras, panos, espanadores e … para limpar! Não é brincadeira e, além disso, tem a sua explicação. É o que os japoneses chamam de Oosouji. Uma tradição antiga cujo objetivo é receber o ano sem cargas, grátis, limpo… E que melhor momento para fazê-lo o mais rápido possível, porque no final quase sempre a mesma coisa acontece. Os propósitos permanecem apenas nisso e por que esperar mais para limpar e arrumar a casa; armários vazios de roupas que não funcionam mais; deitar fora tudo o que já não usamos ou deixar tudo pronto para começar uma nova vida?
Ano novo, novos rituais e truques de limpeza e desinfeção
Não há necessidade de exagerar tanto e talvez seja algo que possa esperar, pelo menos mais algumas horas. Até 1 de janeiro, aproveite para recolher confetes, flâmulas e sogra tão típicos da última noite do ano. Em qualquer caso, a desordem total ao acordar no dia seguinte, e enquanto ouve o concerto de Viena ao fundo, pode ser o momento perfeito para começar a implementar um dos seguintes propósitos. Nem é necessário cumpri-los todos assim, todos de uma só vez. Passo a passo.
WC; esfregões e toalhas de chá; pia; torneiras, banheiras, borrachas de máquinas de lavar roupa e frigoríficos; escovas de dentes e seus vasos; Solos; tábuas de corte, dispositivos tecnológicos e aparelhos; Maçanetas, puxadores e brinquedos são os 10 locais da casa com mais germes.
Há 12 meses pela frente, embora seja melhor não deixar passar muito tempo. A velocidade de reprodução de germes e bactérias depende muito da quantidade de nutrientes que encontram e na sujidade e desordem encontram tudo o que precisam. Aos poucos. Sem pressa, mas sem pausa, porque, na realidade, a chave está na perseverança. Já se sabe que não é o mais limpo que limpa muito, mas o que suja pouco. E também aquele que o faz em profundidade. Ano novo, novos rituais
de limpeza e desinfeção
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(1.) Livre-se de coisas que não são mais usadas. Não importa se são roupas, coisas inúteis e danificadas ou dispositivos tecnológicos. Muito em sintonia com a filosofia japonesa. Deixar para trás o que não precisa faz com que se sinta muito mais leve e ajuda-o a ver tudo com mais clareza. Também para que não acumulem poeira e ácaros, entre outros. As memórias são transportadas na cabeça e não no topo da prateleira ou na sala de armazenamento. Na verdade, há uma máxima que funciona para colocá-lo em prática: se você não o usa há mais de dois anos, é que ele não é realmente necessário, certo?
Só então é possível dar o próximo passo (2.) Limpeza que parece e sente. Limpe o espaço visual. A pressa é um mau conselho e a passagem do tempo também. Por esse motivo, o transtorno está invadindo as áreas mais expostas à vista, como prateleiras de banheiros e cozinhas, prateleiras na sala ou mesas. Separar livros ou remover notas e papéis proporciona estabilidade e bem-estar mental para o novo ano. Além disso, seu efeito pode ser intensificado pela limpeza de odores. Sem dúvida, o aroma é uma das principais marcas de qualquer espaço.
(3.) Mova móveis e eletrodomésticos. Algo que à primeira vista pode ser um pouco assustador, mas que geralmente tem uma recompensa. Prémio sob a forma de um objeto que se pensava estar perdido atrás do sofá ou da cómoda do quarto. Isso, por um lado, porque por outro há muitas pessoas que nunca limparam atrás do frigorífico e que o compraram há mais de 10 anos.
Nem mais um dia pode passar nem você tem que esperar por (4.) Cortinas, tapetes, colchões e outros têxteis profundamente limpos
na casa, pelo mesmo motivo do propósito anterior. Em um ano, sem lavá-lo, até 20.000 ácaros responsáveis por certas patologias respiratórias como asma podem proliferar no edredom e com travesseiros pode ser ainda pior.
(5.) Utilize produtos de limpeza mais eficazes e, acima de tudo, amigos do ambiente, como os da
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Também em 2023… Pense grande, verde limpo! Feliz Ano Novo!
