Souriez plus et vous plaignez beaucoup moins. Essayez de chercher de nouvelles opportunités dans les défis et essayez même de sortir de la soi-disant zone de confort. Celui qui a pu le trouver au cours des 365 derniers jours, ce qu’il faut reconnaître, ce n’est pas qu’ils ont été très faciles. Froncez moins les sourcils et mettez un bon visage sur le mauvais temps. Toujours du mieux que vous pouvez. Dire plus de fois je t’aime et aussi moins souvent oui. Profitez des petites choses autant que possible. Surtout, ceux-là, parce que les gros mettent parfois un peu plus de temps à arriver que souhaité… Tout cela et d’autres peuvent être de très bonnes résolutions pour commencer 2023.
Ce n’est pas un secret, l’ordre et la propreté améliorent le bien-être physique et mental. Juste pour donner un exemple, selon la National Sleep Foundation des États-Unis, 75% des gens dorment mieux et plus profondément lorsque les draps sont fraîchement lavés.
Viennent ensuite les classiques. Épargnez plus et dépensez un peu moins; arrêter de fumer, cela devrait toujours être le premier; appeler davantage la famille et voir des amis plus souvent; écrire un blog, planter un arbre ou simplement lire plus; utiliser moins votre mobile; faire face aux problèmes; arrêtez de rêvasser et accomplissez-les dans la réalité; manger sainement et demander à grand-mère ses recettes; faire plus de sport et aller au gymnase, cette année, cela ne vaut plus la peine d’être ciblé; apprendre une langue (ou mieux deux); ne cherchez pas plus d’excuses et, surtout, ne prenez jamais une résolution du Nouvel An que vous n’avez pas l’intention de remplir…
Oosouji : l’ancienne tradition japonaise de commencer l’année de nettoyage
Il y en a beaucoup d’autres, mais, néanmoins, celui qui ne sera jamais sur la liste, et devrait être un peu plus propre et, bien sûr, bien rangé. Bien que cela puisse ne pas sembler être le cas à première vue, ce n’est jamais suffisant et ce n’est pas si rare. Ils le savent même au Japon. Là, au lieu de prendre les raisins le soir du Nouvel An, ce qu’ils font, c’est sortir les balais, les chiffons, les plumeaux et… pour nettoyer! Ce n’est pas une blague et, en plus, il a son explication. C’est ce que les Japonais appellent Oosouji. Une tradition ancienne dont l’objectif est de recevoir l’année sans charges, gratuite, propre… Et quel meilleur moment pour le faire le plus tôt possible car à la fin presque toujours la même chose se produit. Les objectifs restent seulement dans cela et pourquoi attendre plus longtemps pour nettoyer et ranger la maison; placards vides de vêtements qui ne fonctionnent plus; Jetez tout ce que nous n’utilisons plus ou laissez tout prêt pour commencer une nouvelle vie?
Nouvelle année, nouveaux rituels et astuces de nettoyage et de désinfection
Il n’est pas nécessaire d’exagérer autant et c’est peut-être quelque chose qui peut attendre, au moins quelques heures de plus. Jusqu’au 1er janvier, profitez-en pour ramasser confettis, banderoles et belle-mère si typiques de la dernière nuit de l’année. Dans tous les cas, le désordre total au réveil le lendemain et en écoutant le concert de Vienne en arrière-plan peut être le moment idéal pour commencer à mettre en œuvre l’un des objectifs suivants. Il n’est pas non plus nécessaire de les remplir tous ainsi, tous en même temps. Pas à pas.
Toilette; éponges et torchons; couler; robinets, baignoires, caoutchoucs de machine à laver et réfrigérateurs; brosses à dents et leurs vaisseaux; Sols; planches à découper, dispositifs et appareils technologiques; Les poignées de porte, les poignées et les jouets sont les 10 endroits de la maison avec le plus de germes.
Il y a 12 mois à venir, bien qu’il soit préférable de ne pas laisser passer trop de temps. La vitesse de reproduction des germes et des bactéries dépend beaucoup de la quantité de nutriments qu’ils trouvent et dans la saleté et le désordre, ils trouvent tout ce dont ils ont besoin. Petit à petit. Sans hâte, mais sans pause, car en réalité, la clé est dans la persévérance. On sait déjà que ce n’est pas un nettoyant qui nettoie beaucoup mais celui qui salit peu. Et aussi celui qui le fait en profondeur. Nouvelle année, nouveaux rituels
de nettoyage et de désinfection
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(1.) Débarrassez-vous des choses qui ne sont plus utilisées. Peu importe qu’il s’agisse de vêtements, de choses inutiles et endommagées ou d’appareils technologiques. Tout à fait en phase avec la philosophie japonaise. Laisser derrière vous ce dont vous n’avez pas besoin vous fait vous sentir beaucoup plus léger et vous aide à tout voir plus clairement. Aussi pour qu’ils n’accumulent pas de poussière et d’acariens, entre autres. Les souvenirs sont transportés dans la tête et non en haut de l’étagère ou de la salle de stockage. En fait, il y a une maxime qui fonctionne pour le mettre en pratique: si vous ne l’avez pas utilisé depuis plus de deux ans, c’est que ce n’est pas vraiment nécessaire, non?
Ce n’est qu’alors qu’il est possible de passer à l’étape suivante (2.) Propreté qui a l’air et se sent. Effacez l’espace visuel. La hâte est un mauvais conseil et le passage du temps aussi. Pour cette raison, le désordre envahit les zones les plus exposées à la vue telles que les étagères des salles de bains et des cuisines, les étagères du salon ou des bureaux. Trier des livres ou enlever des notes et des papiers assure la stabilité et le bien-être mental pour la nouvelle année. De plus, son effet peut être intensifié par le nettoyage des odeurs. Sans aucun doute, l’arôme est l’une des principales caractéristiques de tout espace.
(3.) Déplacez les meubles et les appareils électroménagers. Quelque chose qui, à première vue, peut être un peu effrayant, mais qui a généralement une récompense. Prix sous la forme d’un objet que l’on croyait perdu derrière le canapé ou la commode dans la chambre à coucher. Cela, d’une part, parce que d’autre part il y a beaucoup de gens qui n’ont jamais nettoyé derrière le frigo et qu’ils l’ont acheté il y a plus de 10 ans.
Pas un jour de plus ne peut passer et vous n’avez pas à attendre (4.) Nettoyer en profondeur les rideaux, tapis, matelas et autres textiles
dans la maison, pour la même raison que l’objectif précédent. En un an, sans le laver, jusqu’à 20 000 acariens responsables de certaines pathologies respiratoires telles que l’asthme peuvent proliférer dans la couette et avec des oreillers, cela peut être encore pire.
(5.) Utilisez des produits de nettoyage plus efficaces et, surtout, respectueux de l’environnement tels que ceux de la
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Aussi en 2023… Pensez grand, vert propre! Bonne Année!
