ابتسم أكثر وتذمر أقل بكثير. حاول البحث عن فرص جديدة في التحديات وحتى محاولة الخروج مما يسمى بمنطقة الراحة. إن من تمكن من العثور عليه في آخر 365 يوما ، والذي يجب الاعتراف به ، ليس أنه كان سهلا للغاية. عبوس أقل ووضع وجه جيد على سوء الاحوال الجوية. دائما أفضل ما يمكنك. أقول المزيد من المرات أحبك وأيضا أقل في كثير من الأحيان نعم. استمتع بالأشياء الصغيرة قدر الإمكان. قبل كل شيء ، هؤلاء ، لأن الكبيرة منها تستغرق أحيانا وقتا أطول قليلا للوصول من المطلوب … كل هذه وغيرها يمكن أن تكون قرارات جيدة جدا لبدء عام 2023.
ليس سرا ، فالنظام والنظافة يحسنان الرفاهية الجسدية والعقلية. فقط لإعطاء مثال ، وفقا لمؤسسة النوم الوطنية في الولايات المتحدة ، ينام 75٪ من الناس بشكل أفضل وأكثر عمقا عندما يتم غسل الملاءات حديثا.
ثم تأتي الكلاسيكيات. ادخر أكثر وأنفق أقل قليلا ؛ الإقلاع عن التدخين ، يجب أن يكون دائما الأول ؛ اتصل بالعائلة أكثر وشاهد الأصدقاء في كثير من الأحيان ؛ اكتب مدونة أو ازرع شجرة أو ببساطة اقرأ المزيد ؛ استخدام هاتفك المحمول أقل ؛ مواجهة المشاكل التوقف عن أحلام اليقظة وتحقيقها في الواقع ؛ تناول طعاما صحيا واسأل الجدة عن وصفاتها ؛ ممارسة المزيد من الرياضة والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، هذا العام لم يعد الأمر يستحق مجرد استهدافه ؛ تعلم لغة واحدة (أو أفضل لغتين) ؛ لا تبحث عن المزيد من الأعذار ، وقبل كل شيء ، لا تتخذ أبدا قرارا للعام الجديد لا تنوي الوفاء به …
أوسوجي: التقليد الياباني القديم لبدء عام التنظيف
هناك الكثير ، ولكن ، مع ذلك ، لن يكون أبدا في القائمة ، ويجب أن يكون أنظف قليلا ، وبالطبع مرتبا. على الرغم من أنه قد لا يبدو كذلك للوهلة الأولى ، إلا أنه لا يكفي أبدا وليس نادرا جدا. إنهم يعرفون ذلك حتى في اليابان. هناك ، بدلا من أخذ العنب في ليلة رأس السنة الجديدة ، ما يفعلونه هو إخراج المكانس والأقمشة والمنافض و … لتنظيف! إنها ليست مزحة ، بالإضافة إلى ذلك ، لها تفسيرها. هذا ما يسميه اليابانيون أوسوجي. تقليد قديم هدفه استقبال العام بدون أحمال ، مجاني ، نظيف … وما هو أفضل وقت للقيام بذلك في أقرب وقت ممكن لأنه في النهاية يحدث نفس الشيء دائما تقريبا. تبقى الأغراض فقط في ذلك ولماذا الانتظار أكثر من ذلك لتنظيف المنزل وترتيبه. خزائن فارغة من الملابس التي لم تعد تعمل ؛ تخلص من كل شيء لم نعد نستخدمه أو اترك كل شيء جاهزا لبدء حياة جديدة؟
عام جديد وطقوس جديدة وحيل التنظيف والتطهير
ليست هناك حاجة للمبالغة كثيرا وربما يكون شيئا يمكن أن ينتظر ، على الأقل بضع ساعات أخرى. حتى 1 يناير ، اغتنم الفرصة لجمع قصاصات الورق واللافتات وحماتها النموذجية في الليلة الأخيرة من العام. على أي حال ، قد يكون الاضطراب التام عند الاستيقاظ في اليوم التالي ، وأثناء الاستماع إلى حفل فيينا في الخلفية ، هو الوقت المثالي لبدء تنفيذ أحد الأغراض التالية. كما أنه ليس من الضروري تحقيقها جميعا على هذا النحو ، دفعة واحدة. خطوة بخطوة.
مرحاض; تنظيف ومناشف الشاي. جزر; الحنفيات وأحواض الاستحمام ومطاط الغسالة والثلاجات. فرشاة الأسنان وأوعيتها. التربه; ألواح التقطيع والأجهزة والأجهزة التكنولوجية ؛ مقابض الأبواب والمقابض والألعاب هي 10 أماكن في المنزل بها أكبر عدد من الجراثيم.
هناك 12 شهرا أمامنا ، على الرغم من أنه من الأفضل عدم ترك الكثير من الوقت يمر. تعتمد سرعة تكاثر الجراثيم والبكتيريا كثيرا على كمية العناصر الغذائية التي يجدونها وفي الأوساخ والفوضى يجدون كل ما يحتاجون إليه. رويدا رويدا. بدون تسرع ، ولكن دون توقف ، لأنه في الواقع ، المفتاح هو المثابرة. من المعروف بالفعل أنه ليس الأنظف الذي ينظف كثيرا ولكن الذي يتسخ قليلا. وكذلك الشخص الذي يفعل ذلك بعمق. عام جديد ، طقوس تنظيف وتطهير
جديدة:
(1.) تخلص من الأشياء التي لم تعد مستخدمة. لا يهم إذا كانت الملابس أو الأشياء عديمة الفائدة والتالفة أو الأجهزة التكنولوجية. يتناغم كثيرا مع الفلسفة اليابانية. إن ترك ما لا تحتاجه يجعلك تشعر بأنك أخف وزنا ويساعدك على رؤية كل شيء بشكل أكثر وضوحا. أيضا حتى لا تتراكم الغبار والعث ، من بين أمور أخرى. يتم حمل الذكريات في الرأس وليس في الجزء العلوي من الرف أو غرفة التخزين. في الواقع ، هناك مبدأ يعمل على وضعه موضع التنفيذ: إذا لم تستخدمه لأكثر من عامين ، فهو أنه ليس ضروريا حقا ، أليس كذلك؟
عندها فقط يمكن اتخاذ الخطوة التالية (2.) النظافة التي تبدو وتشعر. إفراغ المساحة المرئية. التسرع هو نصيحة سيئة ومرور الوقت أيضا. لهذا السبب ، يغزو الاضطراب المناطق الأكثر تعرضا للمنظر مثل أرفف الحمامات والمطابخ والأرفف في غرفة المعيشة أو المكاتب. يوفر فرز الكتب أو إزالة الملاحظات والأوراق الاستقرار والرفاهية العقلية للعام الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تكثيف تأثيره عن طريق تنظيف الروائح. مما لا شك فيه أن الرائحة هي واحدة من السمات المميزة الرئيسية لأي مساحة.
(3.) نقل الأثاث والأجهزة. شيء يمكن أن يكون للوهلة الأولى مخيفا بعض الشيء ، ولكن عادة ما يكون له مكافأة. جائزة على شكل شيء كان يعتقد أنه ضائع خلف الأريكة أو خزانة الملابس في غرفة النوم. هذا ، من ناحية ، لأنه من ناحية أخرى هناك العديد من الأشخاص الذين لم ينظفوا أبدا خلف الثلاجة وأنهم اشتروها منذ أكثر من 10 سنوات.
لا يمكن أن يمر يوم واحد آخر ولا يتعين عليك الانتظار (4.) الستائر النظيفة العميقة والسجاد
والمراتب والمنسوجات الأخرى
في المنزل ، لنفس السبب مثل الغرض السابق. في غضون عام ، دون غسله ، يمكن أن يتكاثر ما يصل إلى 20000 سوس مسؤول عن بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو في المعزي ومع الوسائد يمكن أن يكون أسوأ.
(5.) استخدم منتجات تنظيف أكثر فعالية ، وقبل كل شيء ، صديقة للبيئة مثل تلك الموجودة في
مجموعة واسعة من G2 Green
. الغسيل وأدوات المائدة ومزيلات الشحوم العامة والمبيدات الفيروسية والمبيدات الحيوية ومعالجة التربة والأنزيمات ومعطرات الجو وغيرها للخدمات المهنية. كل ذلك بتركيبات عالية التركيز في المكونات النشطة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية بأقل تكلفة وتقليل
التأثير البيئي
بما يتماشى مع طريقة حياة الناس وفلسفة الغالبية العظمى من الشركات. جودة وربحية أعلى.
أيضا في عام 2023 … فكر بشكل كبير ، أخضر نظيف! سنة جديدة سعيدة!
